Врач-кардиолог Евгений Кокин рассказал «Известиям» о влиянии резких перепадов температуры на сердечно-сосудистую систему.
По словам специалиста, для организма опасна не сама конкретная температура, а необходимость быстро адаптироваться к смене условий. Речь идет о холодном утре, теплом дне и последующем похолодании.
При снижении температуры сосуды начинают сужаться. Это может привести к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. Исследования связывают воздействие неблагоприятных температурных условий с ростом риска сердечно-сосудистых осложнений. В их числе инфаркты, инсульты, нарушения ритма и ухудшение состояния при сердечной недостаточности.
В группу повышенного риска входят пожилые люди и пациенты с уже установленными диагнозами. Это люди с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и нарушениями сердечного ритма. Также в зоне риска те, кто ранее перенес инфаркт или инсульт. Дополнительное внимание необходимо людям с хроническими заболеваниями легких. Холодный воздух способен усиливать дыхательный дискомфорт, особенно при физических нагрузках.
Врач призвал не связывать любое ухудшение самочувствия только с погодой. Слабость, головная боль или сонливость могут быть вызваны разными причинами. Это недостаток сна, обезвоживание или начинающаяся инфекция. Главной профилактической мерой для людей с гипертонией является регулярный контроль давления. Самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов из-за изменения погоды нельзя.
Во время температурных перепадов специалист советует внимательнее выбирать одежду. Лучше использовать несколько слоев, которые можно снять днем или добавить утром. Особенно важно защищать от холода голову, руки и ноги. Сочетание низкой температуры и ветра ускоряет потерю тепла организмом. Осторожнее следует относиться и к физическим нагрузкам. Резкий переход от малоподвижного образа жизни к интенсивным тренировкам на холоде может быть опасен.
Кокин также предупредил, что не стоит игнорировать тревожные симптомы и списывать их на изменение погоды. Боль или давление в груди, выраженная одышка, внезапная слабость, нарушение речи, онемение конечностей, сильное головокружение или потеря сознания требуют срочного обращения за медицинской помощью. При этом здоровым людям не нужно ограничивать прогулки из-за температурных колебаний. Достаточно соблюдать режим сна, поддерживать питьевой режим, правильно питаться и одеваться по погоде.